一、活動主題：熔煉團隊，超越自我
　　二、活動意義：戶外拓展訓練能夠激發(fā)自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，更好的融入群體之中。請35周歲以下青年同志自愿參與。
　　三、活動目的：
　　1、加強青年同志彼此間的溝通，了解他人，關心他人；
　　2、培養(yǎng)青年同志之間的合作精神，共同面對困難，敢于挑戰(zhàn)；
　　3、培養(yǎng)青年同志在團隊中如何搞好人際關系，學會贊美別人；
　　4、實現(xiàn)從自我中心到團體中心的轉位的觀念；
　　5、使大家認識到團隊良好氛圍的重要性；
　　6、鍛煉隊員的頑強意志，使其在面對困難時更加有自信心；
　　7、工作中遇到困難時的心態(tài)調整，做到良好的自我人生定位。
　　四、活動時間、地點：2017年5月4日下午半天，夷陵區(qū)黃花攀巖基地。
　　五、活動行程：13:00辦公樓樓下集合，簽訂活動自愿參與協(xié)議書，前往場地。14:00場地熱身14:30攀巖，個人挑戰(zhàn)項目，在專業(yè)的攀巖場地進行，在專業(yè)的教練指導保護中團隊所有成員依次進行，通過個人的不懈努力，勇攀高峰，挑戰(zhàn)自我！15:30巖降，個人挑戰(zhàn)項目，團隊所有成員依次進行，借助專業(yè)的裝備，從懸崖頂部降到底部，挑戰(zhàn)極限，突破自我！16:30返程。
　　六、費用預算：拓展訓練費用：130元/人（含場地費、課程費、教練服務費、宜昌來回大巴、飲用水、保險費、稅費、彩旗等相關器材的費用），不足20人按20人收費，超過20人按實際人數(shù)收費。預計參與人數(shù)：25人預計活動經(jīng)費：25人×130元/人=3250元。
　　七、注意事項：
　　1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧；
　　2、為了便于拓展活動，請女同胞們不要穿裙子；
　　3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；
　　4、孕婦、手術初愈或身體不適者不能參加拓展訓練；
　　5、園區(qū)水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品。

所團總支2017年5月3日